Le stress au travail intervient lorsqu’il y a un déséquilibre entre ce que l’on demande à une personne de réaliser dans le cadre professionnel et les ressources dont elle pense disposer pour y répondre. Les situations de stress qui perdurent dans le temps sont aussi bien néfastes pour la santé de l’individu que pour l’organisation d’une entreprise. La crise que nous traversons nous demande une adaptation forte et rapide, source de stress pour de nombreux salariés.
Même si éliminer totalement le stress est impossible, il est important de réussir à comprendre ce qui nous stresse pour ainsi mieux l’appréhender et le gérer.

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Objectifs pédagogiques de la formation Gestion du stress au travail

• Comprendre les mécanismes du stress au travail pour mieux le gérer, comprendre conscience de l'impact du stress sur son travail

• Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes

• Maîtriser les techniques pour gérer son stress au travail

• Savoir prendre du recul pour aborder les situations professionnelles autrement, en se relaxant

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Publics & pré-requis

Public cible

Cette formation à la gestion du stress en entreprise s'adresse à :

• Toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles

• Toute personne désirant s'affirmer dans sa vie professionnelle

• Toute personne souhaitant suivre une formation gestion du stress au travail pour en comprendre le mécanisme et mieux le gérer dans son quotidien

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Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestion du stress au travail